Pausen planen und machen!    Eine Frau hat mich gefragt, wie sie es schafft sich während des Tages mehr Pausen zu nehmen und zu gönnen.  👉 Wie geht Selbstfürsorge?  👉 Wie kannst du gut auf dich achten? Im Video gebe ich hierzu ein paar Tipps zur Selbstfürsorge während...

Bei Interesse bitte melden!   Es ist anstrengend, ich bin müde, ausgelaugt und eigentlich würde ich jetzt gerne ans Meer und in die Sonne fahren ... einfach weg! Leider geht das derzeit nicht und wir sind alle beschäftigt mit Arbeit, Kinderbetreuung, Home-Schooling,...

Ich bin nicht gut!   "Die anderen schätzen und sehen überhaupt nicht, was ich jeden so Tag leiste - weder im Beruf noch zuhause mit den Kindern!" Geht es dir manchmal auch so? Hat Du das Gefühl, dein Bestes zu geben und darauf zu achten, dass es den anderen gut geht...

Bitte schau auf dich - es ist wichtig! Wir sind meist extrem gut im „für die anderen da sein“ und „für die anderen sorgen“. Ich kenne viele Frauen, die jeden Tag versuchen, die Anforderungen im Beruf (mehr als) zu erfüllen, den eigenen Erwartungshaltungen und jene der...

Bitte schau auf dich! Im Video gebe ich Antworten zu folgenden Fragen: Wie ladest Du deine Batterien wieder auf und wirst Meisterin der Selbstfürsorge? Wann und wie oft schaust du auf dich? Wie kommst du selbst auf deiner imaginären Prioritätenliste weiter nach oben?...