Selbstfürsorge für Frauen in Führungspositionen:
Pausen planen und machen!
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Mein Tag beginnt um 6.15 in der Früh mit dem Aufwecken der Kinder und Vorbereiten des Tages und endet um 20.30 Uhr wenn alle Kinder im Bett liegen. Dazwischen stehen Meetings, Termine, Kochen und Kinderbetreuung auf dem Plan.
Eine Frau hat mich gefragt, wie sie es schafft sich während des Tages mehr Pausen zu nehmen und zu gönnen.
👉 Wie geht kurzfristige Selbstfürsorge während des Tages?
Wie kannst du gut auf dich achten?
Im Video zeige ich Dir, wie ich ab und an eine Pause einlege und wieso der Kaffee dafür wichtig ist. 🙂
Bitte dabei unbedingt meine Sitzhaltung beachten!
Viel Spaß!
Deine Maren
PS: Willst Du noch meine besten Tipps für mehr Selbstfürsorge hören? Klicke HIER
Du benötigst Unterstützung auf Deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge, möchtest Zeit für Dich und Deine Hobbies finden und Dich selbst wichtig zu nehmen. Vielleicht auch eine gesunde Portion Egoismus?
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