Selbstfürsorge mit Kaffee und Pause fuer Mama

Selbstfürsorge für Frauen in Führungspositionen:

Pausen planen und machen!   

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Mein Tag beginnt um 6.15 in der Früh mit dem Aufwecken der Kinder und Vorbereiten des Tages und endet um 20.30 Uhr wenn alle Kinder im Bett liegen. Dazwischen stehen Meetings, Termine, Kochen und Kinderbetreuung auf dem Plan.

Eine Frau hat mich gefragt, wie sie es schafft sich während des Tages mehr Pausen zu nehmen und zu gönnen. 

👉 Wie geht kurzfristige Selbstfürsorge während des Tages? 

Wie kannst du gut auf dich achten?

Im Video zeige ich Dir, wie ich ab und an eine Pause einlege und wieso der Kaffee dafür wichtig ist. 🙂

Bitte dabei unbedingt meine Sitzhaltung beachten! 

Viel Spaß!

Deine Maren

PS: Willst Du noch meine besten Tipps für mehr Selbstfürsorge hören? Klicke HIER

 

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Hi! Ich bin Maren und ich freue mich, dich hier mit den Videos inspirieren zu können. 

Die Videos sind in vier Kategorien eingeteilt und du kannst gerne durchscrollen oder dir eine Kategorie aussuchen. Es ist sicher auch für dich etwas dabei.

Ich arbeite seit vielen, vielen Jahren für und mit Frauen in Führungspositionen und habe selbst drei Kinder im Alter von 14, 13 und 10 Jahren.

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